Ce inseamna igiena nazala?

Inseamna sa iti cureti narile si mucoasa nazala, cu ajutorul unui ser fiziologic sau a apei de mare, pentru a le ajuta sa isi imbunatateasca functia de filtru.

Igiena nazala contribuie la mentinerea sanatatii OLR (nas, gat si urechi), ceea ce duce la prevenirea unor afectiuni precum otite sau rinofaringite.

Iată cateva sfaturi despre cum să menținem o buna igiena nazala:

 Mentinerea unui nivel de umiditate adecvat în casa;

Nu lasati sa se depuna praf în casa;

Evitati fumul de tigara;

Menținerea unei rutine zilnice de curățare nazala mai ales pentru copiii mici;

Curatati nasul mai des atunci cand aveti o infectie respiratorie sau alergie;

Folositi produse non- iritative delicate , care sunt facute special pentru igiena nazala.